Allt om fitness, hälsa and träning. Välkommen till Fitness and Gymguiden. Vi tycker det är roligt att träna och superviktigt att må bra! Aerobics, yoga, step och bodypump, bara för att nämna några. Det gäller bara att hitta den träningsmetod som passar just dig bäst. Alla kan, oavsett ålder, på ett roligt och inspirerande sätt förbättra sin hälsa och välbefinnande! Träning för friskvård and bättre hälsa. Andra styrketränar för att bygga muskler och få en snyggare kropp, k.

Viernes, 30 de diciembre de 2011. Son pocos los que se pueden escapar de los compromisos en estas fiestas y el que más se afecta es nuestro programa de entrenamiento y ni qué decir de nuestra dieta. Lo más inteligente que podemos hacer es reducir el tiempo de nuestro entrenamiento al mismo tiempo que elevamos su intensidad. El circuito se efectua haciendo una serie de sentadillas seguida de una serie de Press de Banca y así hasta term.

Get optimal support from our Fitness Habitat team to achieve your fitness goals! Video - Click Here. Fitness Habitat, is a purpose built, outdoor, under cover group fitness facility.

I have a passion for learning to train smarter.

After completing marathons and ultramarathons I started looking for the next challenge. The Ironman may represent the ultimate challenge especially for someone without a background in swimming and biking. What is the Ironman? It consists of a 3. 8km swim, 180km ride and finishes with a full marathon 42. And they give you 17 hours to finish.